今回はね、Z世代も大注目のトレンドワード【ウェルビーイング】について解説しちゃうわよ〜ッ🌿🌈
ただの「健康」や「幸せ」じゃ語りきれない、深くてやさしい新しい生き方のキーワードよッ！
🌱この記事では：「“幸せ”って、体調がいいことだけなの？」
ぼうや、たとえばテストの点が良くても、心がズーンと落ち込んでたら本当に“健康”って言える？
ウェルビーイングはね、「体も心も社会的にも満たされてる状態」――つまりトータルでの“いい感じ”状態なのよッ💋✨
👦「オネェさん、“ウェルビーイング”って英語っぽいけど、なんかふわっとしてるよね？」
👠「うふふ、そうね。でもね、“ふわっ”としてるからこそ大事なのよ。
この時代、“がんばりすぎない幸せ”って必要でしょ？
さぁ、一緒に深掘っていくわよ〜ッ🌈✨」
【ウェルビーイングの要約！】🌿😊
📚 ウェルビーイングとは？
→ 心も体も人間関係も、全体的に「満たされた」状態のこと✨
✅ ざっくりポイント！
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🧠 精神的に安定してる
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💪 体調もバッチリ
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🤝 人とのつながりがある
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🌈 自分らしく生きられてる
👠「つまり、“トータルでハッピー”な生き方、それがウェルビーイングよ〜ッ💋」
【ウェルビーイングの歴史・背景！】📜🌍
👦「昔から“幸せ”って大事だったと思うけど、“ウェルビーイング”っていつから言われてるの？」
👠「いい質問ッ！実はね、1946年のWHO（世界保健機関）憲章で、
すでに“ウェルビーイング”って言葉、登場してるのよ〜✨」
🔍 歴史の流れをざっくり！
【ウェルビーイングの解説！】👠×👦で深掘り！
👦「でも、どうやったら“ウェルビーイング”になれるの？」
👠「そこなのよね〜！
正解は一つじゃないけど、ポイントは“自分にとっての幸せ”を見つけてあげること”よ〜ッ💋」
🌸 ウェルビーイングの5つの柱（PERMAモデル）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| P（Positive Emotion） | ポジティブな感情を大切にする（嬉しい、楽しい） |
| E（Engagement） | 夢中になれる活動がある（好きなことに集中） |
| R（Relationships） | 信頼できる人とのつながり |
| M（Meaning） | 生きる意味や目的を感じられる |
| A（Accomplishment） | 達成感、成長を感じられること |
👠「これ全部そろえろってわけじゃないの。“自分のバランス”を見つけるのがコツなのよッ！」
👦「なんか…心の筋トレみたいな感じだね！」
👠「あら、いいこと言うじゃないの〜💪✨
ウェルビーイングって、誰かと比べるんじゃなくて“自分の心地よさ”を育てるものなのよ！」
【ウェルビーイングのまとめ・教訓！】🌈🧘
👠「それじゃあ最後に、【ウェルビーイング】をまるっとまとめてしめるわよ〜！」
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🌿 ウェルビーイング＝“心・体・人間関係”が満たされた状態！
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📚 WHOやSDGsでも注目されてる世界共通の“幸せのカタチ”
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🧩 正解は1つじゃない、自分らしい“バランス”が大切！
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💬 大事なのは「無理しない・つながる・気づく・楽しむ」ことよ〜ッ！
👦「がんばりすぎなくても、“ウェルビーイング”って目指せるんだね！」
👠「そうよ！“ちゃんと幸せ感じてる？”って、自分に聞いてあげる時間を忘れないでね💋✨」
※本記事は、「わかりやすさ・タイパ」を重視して制作しています。
AIを活用して情報を集めているため古い内容であったり正確性に欠ける可能性もございます。
大枠での理解を目的としておりますのであくまでもエンタメとしてお読みいただきますよう、
あらかじめご了承ください。
