今日のテーマは…「レジリエンス」よッ！！
「折れない心ってどう育てるの？」「どうやって立ち直るの？」そんな疑問に、ズバッと答えていくわよ〜ッ！！いくわよッ！！
🧘♂️🌈この記事では、「レジリエンスって何？」「メンタルが強いってこと？」「どうやって身につけるの？」を、
ぼうやとの“こころの回復力トーク”で、わかりやすく深掘りしていくわよ〜ッ！！
MBTIへのいざない―ユングの「タイプ論」の日常への応用
👦「オネェさん、“レジリエンスが大事”って最近よく聞くけど、それってメンタルが強いってことなの？」
👠「そう思うわよねぇ〜。
でも実は、レジリエンスって“折れない”より“折れても戻ってこれる力”なの！！
打たれ強さじゃなくて、“立ち直る柔らかさ”なのよ〜ッ！！」
【レジリエンスの要約！】
👠レジリエンスとは、“逆境から回復する力”のこと。
ストレス・失敗・ショックを受けても、立ち直って前を向ける“心のしなやかさ”なのよッ！！
→ “強い人”じゃなく、“回復できる人”が、これからの時代に求められてるの！！
【レジリエンスの背景！】
👦「でもさ、昔は“泣くな！弱音吐くな！”って言われるのが普通だったよね？」
👠「そうそう！
でも今は“我慢”じゃなくて、“回復”の力を育てる方が大事ってされてるのよ〜ッ！！
| 時代の変化 | 内容 |
|---|---|
| 昔（昭和） | 根性・我慢・無理して耐えるが美徳 |
| 今（令和） | 感情を受け止めて、柔軟に立ち直る力が求められる |
| 背景にあるのは… | コロナ・災害・SNS・変化の激しい社会が要因 |
👠つまり、“壊れない”じゃなく“戻れる”人が、強いのよ〜ッ！！
お金の増え方は9割部屋で決まる 人生を豊かにするミニマリスト思考
【レジリエンスの解説！】
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🛠️ レジリエンスが高い人の特徴！
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感情にフタをせず、しっかり感じる
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失敗しても「次どうするか？」をすぐ考える
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他人に頼れる（自己開示ができる）
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自分の価値を失敗と切り離して考えられる
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前向きなストーリーを自分でつくれる
👦「あ〜、“失敗＝自分の価値が下がる”って、思っちゃってたかも…」
👠「それ、今すぐ手放しなさいッ！！
“うまくいかない日”があっても、“ダメな人”じゃないのよ！！」
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🌱 どうすればレジリエンスは育つの？
【レジリエンスの教訓！】
👠“強くなる”んじゃない、“戻れる自分”を育てるの。
レジリエンスは、“回復力の筋トレ”。
うまくいかない日も、泣いた日も、全部“あなた”の一部。
それを受け止めて進める人が、いちばんしなやかでカッコいいのよ〜ッ！！🌱✨
👠「“壊れない”ことに執着しないで。
“戻ってこれる自分”がいるって、最高の安心よ〜ッ！！」
👦「よーし！オレも“しなやかに生きられる男”になるッ！！」
【アドラーの教え】 嫌われる勇気、幸せになる勇気 2冊セット
※本記事は、「わかりやすさ・タイパ」を重視して制作しています。
AIを活用して情報を集めているため古い内容であったり正確性に欠ける可能性もございます。
大枠での理解を目的としておりますのであくまでもエンタメとしてお読みいただきますよう、
あらかじめご了承ください。
💡ちょっと補足：この記事だけじゃ物足りないアナタには、この解説記事もあるわよ！
